Treningi grupowe

TRENING PERSONALNY DZIECI I MŁODZIEŻY.   Jest szczególnie ważny, gdy zauważymy wady postawy, problemy w wykonywaniu podstawowych ćwiczeń, brak motywacji, czy trudności z odnalezieniem się w grupie.

Treningi indywidualne w siłowni Rimini w Długołęce pod Wrocławiem

TRENING OGÓLNOROZWOJOWY z elementami gimnastyki i gimnastyki korekcyjnej rozwija wszystkie zdolności motoryczne (siła, szybkość, wytrzymałość, koordynacja). Wpływa na wzrost ogólnej sprawności dzieci i prawidłową postawę.

TRENING OGÓLNOROZWOJOWY z elementami ćwiczeń wzmacniających - rozwija wszystkie zdolności motoryczne (siła, szybkość, wytrzymałość, koordynacja). Wpływa na mocny układ mięśniowy, uczy prawidłowej techniki podstawowych ćwiczeń z oporem własnego ciała i z przyborami.

TRENING PERSONALNY DLA KOBIET ORAZ KOBIET W CIĄŻY I PO PORODZIE.

Będąc mamą trójki dzieci wiem jak trudno pogodzić codzienność z dbałością o siebie. Ciało kobiety po porodzie może bardzo się zmienić i aby wrócić do formy potrzebuje więcej czasu, motywacji, zmiany stylu życia ale i wsparcia. Treningi w zależności od celu bazują na ćwiczeniach oddechowych, wzmacniających, rozluźniających.